1. 心理压力：借款人面临高额的债务压力，可能会承受极大的精神压力，影响日常生活和工作表现。
2. 信用记录受损：频繁的催收可能会被记录于借款人的信用历史中，影响其未来的信贷申请和消费能力。
3. 人际关系紧张：催收行为可能引发家庭成员、朋友或同事之间的矛盾，导致社会关系紧张甚至破裂。
4. 经济负担加重：为了还债而不得不增加支出，长期下去会增加借款人的生活负担和经济压力。
1. 主动沟通：及时与催收方联系，了解债务情况并与债权人进行协商，以期获得更有利的还款条件。
2. 法律咨询：如果遇到不合理的催收或遭遇侵权，应及时寻求法律援助。
3. 制定还款计划：与债权人协商一致后，制定切实可行的还款计划，分期偿还债务，以减轻财务压力。
4. 提高自身收入：通过兼职、加班等方式提高自己的收入来源，为还债创造更多条件。
5. 避免高利贷：谨慎选择借款渠道，避免陷入高利率的非法借贷陷阱。
