1. 逾期后的第一天，逾期者通常会在早上起床后收到第一通电话。电话那头，催收员的声音急促而紧张，他们可能会询问逾期者的姓名、身份证号码、逾期金额等信息，并要求逾期者尽快还款。
2. 随后，逾期者会陆续收到私人手机短信。这些短信内容多为催款信息，如“尊敬的客户，您的逾期金额已达XXX元，请尽快还款，以免影响您的信用记录”等。有些短信甚至带有恐吓性质，如“逾期不还款，我们将采取法律手段追究责任”。
3. 在逾期后的第一天，逾期者可能会接到数十个甚至上百个电话和短信。这些电话和短信不仅打扰了逾期者的正常生活，还给他们带来了巨大的心理压力。
1. 银行和催收机构对逾期还款有严格的考核指标。逾期后的第一天，他们需要尽快联系逾期者，了解逾期原因，并尽可能追回欠款。
2. 逾期者逾期后的第一天，通常情绪较为激动，容易接受还款建议。此时，银行和催收机构抓住这一时机，加大催收力度。
3. 部分银行和催收机构为了提高催收效率，采取“地毯式”催收策略，即对逾期者进行全方位、无死角的电话和短信轰炸。
1. 保持冷静：面对电话和短信的狂潮，逾期者要保持冷静，不要被催收员的言语激怒。
2. 了解自身权益：逾期者需要了解自己的权益，如催收员在催收过程中不得采取恐吓、侮辱等手段。
3. 与银行和催收机构沟通：逾期者可以主动与银行和催收机构沟通，说明自己的逾期原因，争取宽限期或还款计划。
4. 寻求法律援助：如遇到恶意催收，逾期者可以向有关部门投诉，寻求法律援助。
1. 逾期还款并非不可挽回，关键在于逾期者要正视问题，积极寻求解决方案。
2. 银行和催收机构在催收过程中，应遵守相关法律法规，尊重逾期者的合法权益。
3. 逾期者要学会调整心态，面对压力，保持乐观，勇敢面对困难。
