1. 企业管理理念：在追求效率的同时，部分企业忽视了员工的工作与生活平衡。他们认为，提高工作效率是企业的核心目标，而员工在上班时间应全身心投入工作。
2. 市场竞争压力：随着市场竞争的加剧，企业需要不断调整策略以适应市场变化。在这种情况下，一些企业为了提高业绩，将员工的工作时间无限延长。
3. 缺乏沟通：企业与员工之间缺乏有效的沟通，导致员工对工作时间的界定模糊，从而产生工作与生活界限不清的现象。
1. 工作效率下降：频繁的打扰使员工无法集中精力处理工作任务，导致工作效率下降。
2. 员工身心健康受损：长时间的工作压力和缺乏休息，容易导致员工身心疲惫，甚至引发心理疾病。
3. 企业形象受损：频繁打扰员工的工作时间，容易引起员工的不满，影响企业的口碑和形象。
1. 企业层面：
1）树立以人为本的管理理念，关注员工的工作与生活平衡。
2）建立健全的沟通机制，确保员工明确工作与生活界限。
3）合理安排工作任务，避免过度加班。
2. 员工层面：
1）提高自我管理能力，学会合理安排工作和生活。
2）与上级沟通，表达自己的需求和期望。
3）关注自身身心健康，学会调整心态。
